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Yoga Zubehör

Yoga Zubehör

Es handelt sich beim Yoga nicht um Krankengymnastik, sondern um die Vereinheitlichung von Körper, Geist und Seele. Diese drei Elemente gehören zusammen und ergänzen sich in jeder Sekunde unseres Lebens.

 

Viele Menschen verlieren sich in ihrem jeweiligen Alltag, im Beruf, in ihrem Privatleben, im Umgang mit Stress und äußerlichen Belastungen. Dies hat zur Folge, dass die Menschen verlernt haben, sich selber ebenfalls gegenüber achtsam zu sein. Durch diese starken veränderten Unruhezustände, werden die Menschen krank. Warnsignale werden nicht mehr wahrgenommen und der Teufelskreislauf beginnt.

Faszientraining

Faszientraining

Das Thema Faszien findet zunehmend Beachtung in der wissenschaftlichen Forschung und wird durch viele Ärzte und Therapeuten unterstützt.

Die Muskulatur funktioniert, da sie im Wesentlichen durch ein entscheidendes, aber oft übersehenes Gewebe zusammengehalten wird: die Faszien. Dieses Bindegewebe umgibt und durchdringt jeden Muskel, jeden Knochen, jeden Nerv und jedes Organ. Vergleichsweise wie ein dreidimensionaler Ganzkörperanzug („Catsuit“), der ein Netzwerk aus Trägern und Strukturen für den Körper bildet. Die Faszien haben einen großen Einfluss darauf, wie wir uns bewegen, auf unsere Haltung, unser Schmerzempfinden und die Muskulatur.

Dies sind die Elemente des Körpers auf sich die myofasziale Entspannung / Selbstmassage konzentriert, um so Muskelkater vorzubeugen und die Regeneration der Muskeln zu verbessern. So wird die physische Mobilität, Flexibilität und damit unsere Leistung gesteigert.